Результаты поиска "Как сделать", с 21 по 41 из (примерно) 1000000
Как сделать вездеход из картона и моторчика (танк)? /How to make an all-terrain vehicle?
 
11:28
Как сделать вездеход из картона и моторчика (танк)? / How to make an all-terrain vehicle made of cardboard?

Размеры: share/AF1QipP7ug0x6YM7_XfRhBp4eEMxxUh21IQISbyDROblfC27KiriOYQBuMGAVt_f8nkG3w?key=TFAwM0w3TjRORHVjUjlVUTZiZTMwcHpaa1VOSDNB

DIY радио пульт: 2nx3tn

DIY моторчики: 2nx3yp

Не забудь подписаться на мой канал channel/UCA7pFzJCvm-xhmycI2g9f-A

------------------------------------------------------------------------
Track: Kozah - Haha [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch:
Free Download / Stream: HahaYO
------------------------------------------------------------------------
Track: T-Mass - Ignoring My Heart [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch: eT0tYnWX2sQ
Free Download / Stream: ignoringmyheartYO
------------------------------------------------------------------------
КАК СДЕЛАТЬ ТРОЛЛИНГ ЛОВУШКУ ДЛЯ СОСЕДА В МАЙНКРАФТЕ — НУБ ПРОТИВ ПРО БИТВА СОСЕДЕЙ В МАЙНКРАФТ
 
13:15
Пора сделать троллинг ловушку для моего соседа Андрюши Шиши Пыши! В этот раз я подготовил для него сразу две ловушки, чтобы в одну из них он точно попался! Это битва соседей в Майнкрафт!
Подпишись На Канал: RRNsv7

Подпишись На Канал: RRNsv7

IP Моего Сервера: (Версия .2)

Ставь ЛАЙК если хочешь еще видео от Владуса! :)

►►ПОСМОТРИ ЭТИ ВИДЕО:

ПРИКОЛЫ В МАЙНКРАФТЕ ➜ 6pvdWj
Школа Майнкрафта ➜ ZW4Whh
Выживание с Модами ➜ RCCvcA
НУБ против ПРО ➜ aj2J5G
Карты на прохождение ➜ gh2hqa
Битва Построек ➜ utXDWw
Школа нубов ➜ PDCHrR
ВИДЕО ПО СЕРВЕРУ ➜ uEgR8F
Майнкрафт ПЕ ➜ t1kBjH
Желейный Майнкрафт ➜ 1E1omh
Два НУБА vs. Два ПРО ➜ JfzSdX
Троллинг подписчиков в Майнкрафт ➜ bfrrTY
Из Реальной Жизни в Майнкрафт ➜ 2LUqqz
Учу Нуба Играть в Майн ➜ QgUfTG
Выживший Нуб ➜ pA8uhj
ГТА ➜ YzBGpW
Нуб на Марсе ➜ 7kTQAU
Небесное Выживание ➜ UwQ61E
Мультик Майнкрафт ➜ JBmtNV
Школа в Майнкрафт (1 сезон) ➜ o2ScVn
ВЛОГИ ➜ mZfM6D
КЛИПЫ ➜ MRjvjN

✉ РЕКЛАМА на Канале: ness@
КАК СДЕЛАТЬ КОЛОНКУ JBL GO В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ? (РЕПЛИКА)
 
10:25
Как сделать портативную колонку в домашних условиях, да ещё и реплику JBL GO? Ответ в этом видео!

- Музыка из видео
ms - White Dramos & Anleam
2. Oasis - Grim Fables
3. Last Heroes - Dimensions

- ссылки на товары где заказывал я
1.Модуль для Li-on аккумулятора: 8t9EZG
2.Динамик 2 W 4Om: 8t9FCZ
3.Пассивный излучатель: 8t9Gas
4.Усилитель: 8t9Gkb
5. Блюбуз приёмник: 8t9GMJ
6. У ЭС БИ адаптер: 8t9JDr

- Я в вк: k_i_r_i_l_l_l
ДЕЛАЕМ СВОИМИ РУКАМИ ПРИБЛУДЫ ДЛЯ РАБОТЫ! ГАЙД-ОБЗОР - КАК СДЕЛАТЬ ПОЛЕЗНЫЕ САМОДЕЛКИ.ЭТО ИНТЕРЕСНО!
 
11:47
Сегодня посмотрим, как крутые мастера Youtube делают СВОИМИ РУКАМИ ПРИБЛУДЫ ДЛЯ РАБОТЫ! ГАЙД-ОБЗОР о том, КАК СДЕЛАТЬ крутые и ПОЛЕЗНЫЕ САМОДЕЛКИ. ЭТО точно будет ИНТЕРЕСНО!
Приятного просмотра!

Пружинная струбцина
2f15sd

Быстрозажимная струбцина
2f15tc

Держатель для дрели
27llu4

Держатель для дрели 2
27llwg

Сверло для круглых отверстий
28iaua

Ограничитель глубины
27ll3a

Ударная дрель
2gu45s

Шуруповерт
279xgb

Шаровые поворотные стойки для дрели
2f163g
2f166y

Шлифовальный барабан
2gu3oa

Шлифовальный набор для дрели
2gu3rl

Насадка для дисковых пилок и шлифовки
28iaec

Болгарка
279xig

Ссылки на оригинальные ролики авторов:
Верстак, Китай Мастер watch?v=m5tLvpi85us
Удлинитель на катушке, Max Zver watch?v=Nk0_CiXQorc
Отрезной станок, ARS Pro watch?v=VixdCDci95w
Устройство для откручивания, Alexander Polulyakh watch?v=8ks-6ERh87M
Тиски, Electronics and Ko watch?v=_eHhQqRlVEw

#каналДабро #каналДаброСамоделки #самоделки #своимируками
-------------------------------------------------------------------------------------------------------
Друзья! Если Вы наш подписчик и занимаетесь интересным делом или проектом и хотите об этом рассказать,
пишите нам o@ канал ДаБРО :)
-------------------------------------------------------------------------------------------------------
Канал ДаБро делает обзоры, на очень ИДЕИ САМОДЕЛОК, от лучших авторов. Вы сможете увидеть полезные САМОДЕЛКИ, которые помогут в работе, такие как насадки на дрель и шуруповёрт, насадки для болгарку (ушм), которые расширяют функционал этого ручного инструмента. И самое главное – любую самоделку каждый сможет повторить СВОИМИ РУКАМИ!
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
ТОП 5 наших видео:
Приспособления и насадки для болгарки
watch?v=lLbMAqw8MKA
5 интересных приспособлений
watch?v=9-y601nupLQ
Маунтинборд своими руками
watch?v=LHU-AePu0cI
Крутые идеи самоделок
watch?v=G5b_8FA_PH0
Обзор лучших самоделок Youtube
watch?v=YVBN0OC4A60

Подписаться на наш канал:
c/dabro?sub_confirmation=1

Крутые приспособления для облегчения работы:
playlist?list=PLlaukfdkKvTvYH4P66EbUmXpMtSAsEccs

Интересные самоделки, который каждый может повторить своими руками:
playlist?list=PLlaukfdkKvTs5ahYclIGAsl7n6DtEWA0a

С этими инструментами Вам под силу любая самоделка:
playlist?list=PLlaukfdkKvTvCVJxFloUQ1DwILciB-V81

Интересные и полезные автотовары с Aliexpress
playlist?list=PLlaukfdkKvTtCQ1YYdDX-5oyVGOsr8YZu
Как сделать Машинку для Печати Денег из ЛЕГО !
 
10:4
Советую интернет-магазин Здесь огромный выбор копий конструкторов лего марки LEPIN. Детальки действительно качественные. catalog/igrushki/konstruktory/konstruktory_analogi_lego/?utm_source=youtube&utm_medium=video&utm_campaign=mls_production&utm_content=text_1 .

Как сделать принтер ( самоделка ) для печати денег из лего
как заработать школьнику
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
🎁 Добавляю всех в ВК: id166400660
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
✔ Моя группа в ВК: mlsgroup
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
💰 По вопросам рекламы и сотрудничества:
tv591133@
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖

🔝ЛУЧШИЕ ПЛЕЙЛИСТЫ 🔝

🔵Как сделать из лего: bV3QxF

🔴Автоматы для продажи: eeyQB7

To the attention of English-speaking subscribers. Especially for You I have started my new channel: channel/UC1U0tG1eVyM9qY6o6_hrAXw?sub_confirmation=1 .
ЭТО НУЖНО ВИДЕТЬ СВОИМИ ГЛАЗАМИ! КАК СДЕЛАТЬ ПОЛЕЗНЫЕ ДЛЯ РАБОТЫ САМОДЕЛКИ СВОИМИ РУКАМИ!
 
10:2
Сегодня, мы рассмотрим, КАК СДЕЛАТЬ ПОЛЕЗНЫЕ ДЛЯ РАБОТЫ САМОДЕЛКИ, в своей мастерской и СВОИМИ РУКАМИ! Каждому мастеру это будет полезно!
Приятного просмотра!

Пружинная струбцина
2f15sd

Быстрозажимная струбцина
2f15tc

Держатель для дрели
27llu4

Держатель для дрели 2
27llwg

Сверло для круглых отверстий
28iaua

Ограничитель глубины
27ll3a

Ударная дрель
2gu45s

Шуруповерт
279xgb

Шаровые поворотные стойки для дрели
2f163g
2f166y

Шлифовальный барабан
2gu3oa

Шлифовальный набор для дрели
2gu3rl

Насадка для дисковых пилок и шлифовки
28iaec

Болгарка
279xig

Ссылки на оригинальные ролики авторов:
Удлинитель, УЛИТКА watch?v=4sU_SJwNkik
Резиновые перчатки, TOKARKA watch?v=mLz0C24FXLM
Струбцина, ARS Pro watch?v=b2IQKqOSUl4
Насадка, AVTO CLASS watch?v=9tdBqPXf7IE
Сверлильный станок часть 3, Maxim Kozlov watch?v=85S4yviON-Y

#каналДабро #каналДаброСамоделки #самоделки #своимируками
-------------------------------------------------------------------------------------------------------
Друзья! Если Вы наш подписчик и занимаетесь интересным делом или проектом и хотите об этом рассказать,
пишите нам o@ канал ДаБРО :)
-------------------------------------------------------------------------------------------------------
Канал ДаБро делает обзоры, на очень ИДЕИ САМОДЕЛОК, от лучших авторов. Вы сможете увидеть полезные САМОДЕЛКИ, которые помогут в работе, такие как насадки на дрель и шуруповёрт, насадки для болгарку (ушм), которые расширяют функционал этого ручного инструмента. И самое главное – любую самоделку каждый сможет повторить СВОИМИ РУКАМИ!
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
ТОП 5 наших видео:
Приспособления и насадки для болгарки
watch?v=lLbMAqw8MKA
5 интересных приспособлений
watch?v=9-y601nupLQ
Маунтинборд своими руками
watch?v=LHU-AePu0cI
Крутые идеи самоделок
watch?v=G5b_8FA_PH0
Обзор лучших самоделок Youtube
watch?v=YVBN0OC4A60

Подписаться на наш канал:
c/dabro?sub_confirmation=1

Крутые приспособления для облегчения работы:
playlist?list=PLlaukfdkKvTvYH4P66EbUmXpMtSAsEccs

Интересные самоделки, который каждый может повторить своими руками:
playlist?list=PLlaukfdkKvTs5ahYclIGAsl7n6DtEWA0a

С этими инструментами Вам под силу любая самоделка:
playlist?list=PLlaukfdkKvTvCVJxFloUQ1DwILciB-V81

Интересные и полезные автотовары с Aliexpress
playlist?list=PLlaukfdkKvTtCQ1YYdDX-5oyVGOsr8YZu
Как Сделать БОКСЕРА в Майнкрафт Без Модов и Без Командых Блоков
 
3:49
СИЛЬНЫЙ БОКСЕР, который сможет отправить вас в нокаут с первого удара...

🎥 Подпишись на канал ▶ 2u5ZAQ2 ◀ и жми на колокольчик 🔔
👀 Если тебе понравилось видео , то ставь 💗

✉ Почта для рекламы и сотрудничества: rt@
✍ Партнерская программа как у меня. Подключайся: chopa
๏̯͡๏ Текстур-пак,который используется в видео: 2HpW22l

🎼 МУЗЫКА ИЗ ВИДЕО 🎶
1. Lensko - Cetus

#майнкрафт #minecraft #chopa #чопа #постройкимайнкрафт #декорациямайнкрафт
Как сделать эффект МАТРЕШКА в AE из клипа- Little Big  AK-47
 
11:13
Мой Instagram inovoe/
Мой Instagram inovoe/
Мой Instagram inovoe/

Заказ Рекламы на канале kR7Cn9
Собираю на MakBook na/inovoeMakBookPro


ВТОРОЙ КАНАЛ iНовое live n44svG
Вступаем в группу в ВК inovoe

Production Music courtesy of Epidemic Sound"


Рокетбанк 500 рублей loves/v
ПОЛУЧИТЬ БИТКОИНЫ БЕСПЛАТНО! wWMSQF
Скидки для Китая S9uwSG

КАРШЕРИНГ ПРОМОКОДЫ

YouDrive hPQT6Q
BelkaCar BHVX0712
MatreshCar XR8LW7
TimCar DYTMPB

#IНовое
Как сделать походный топор из херового топора Своими руками
 
8:6
Скачать Aliexpress Helper можно здесь: 💥 hmIfvH

В этом видео будем переделывать говеный топор в хороший походный топор для походов и леса. Без сильных заморочек, чтобы не тревожить ""да если бы мне такие инструменты" нытиков. Покажу как в гараже или домашних условиях можно замастырить неплохой вариант, которым можно удобно порубить небольшие деревья или подготовить кострище.

Supercrastan - не только видео о том, как сделать своими руками всякие полезные и бесполезные поделки и механизмы. Это куча угара, трешака, умных инженерных решений и масса всего крутого. Здесь ты можешь найти DIY гайды о том, как сделать всякое говно своими руками.

ТОП 10 Дани Крастера - playlist?list=PLDmWAX28509oJqOd7pFreb41SPTJjVh5M

Даня крастер LIVE - channel/UCt34mT-socRqtiY9iO_LzYQ
Даня Крастер вконтакте - crastan
Группа Brew not Bombs вк - brewnotbombs
Даня Крастер Twitch - supercrastan
Даня Крастер Instagram - _supercrastan/ #DIY #как_сделать #своими_руками #мастерская #даня_крастер #крастер #supercrastan
☀ Как сделать ретранслятор FPV? Дальнобойная видеосвязь на 2.4GHz. Обзор оборудования [2.4G FPV]
 
19:21
Вопрос о ретрансляторе поднимается стабильно каждую неделю в комментариях - и, наконец, я собрал все компоненты следующего ретранслятора и могу показать вам как же его делать. Этот безумно "сложный" процесс заключается в припаивании 3х проводков. Кроме того сегодня поговорим о видеосистеме 2.4ггц, оборудовании доступном на рынке и проведет некоторые замеры.

Приемник для очков от FuriousFPV: fgyZd8
Приемник первый - "Кусок" и передатчик на 600мв: Gqep7A
Приемник второй - Quanum RC216R: TEXuX9
Передатчик микро: Q5yJaS
Микро передатчик для ретранслятора EF2424 или 3MdGwn

Буду благодарен любой поддержке!
r/anikfpv
AnikFPV
СПАСИБО!

Facebook: fpvgraz/
: mrgroza
Instagram: anikFPV/
Это Видео: watch?v=Ga7CWm6o80c
Веб-страница:
Блог:
ПОПЛЫВЁТ ЛИ ОГРОМНЫЙ КОРАБЛЬ ИЗ КАРТОНА? НУБИК СТАЛ МОРЯКОМ! КАК СДЕЛАТЬ КРЕЙСЕР! БУМАЖНЫЙ DIY бой
 
10:54
Бонусы новым игрокам в War Thunder - RilShow
(Не открылось? Отключи AdBlock)


Салют друзья! Мы со Стивом сегодня мастерим настоящий крейсер - корабль из картона. Делаем Стиву шляпу моряка и много другое!. Стив - нубик из игры майнкрафт (minecraft). Мультик YouTube на канале RilShow! Смотреть онлайн! Сделай сам! DIY! Своими руками!

Наша группа вконтакте: club158561611

Если вы посмотрели этот ролик, то ещё не забудьте посмотреть эти:
-SSX1ngET-8 - ТАНК ИЗ КАРТОНА!
JXGvnbn601g - МИНИ ФУТБОЛ для Стива.
ZS_CS8uqcxc - Кинотеатр для Стивика.
C0uaSRmUYK0 - Подарок ютуберу.

_____________________________________________________
music:

JPB - High [NCS Release] Tv6WImqSuxA
anis-jay
jayprodbeatz
gtaanis
Music promoted by Audio Library R8ZRCXy5vhA
_____________________________________________________


#Корабль #крейсер #каксделатькорабльизкартона #Стив #нуб #нубик #усебядома #Ril #Rilshow #Рилшоу #реальнаяжизнь #Стиви #каксделать #детскийканал #моряк #family #DIY #морскойбой
КАК СДЕЛАТЬ ТИХАРЬ ИЗ МЕТРО 2033 DIY
 
12:32
Кто играл в метро 2033, тот знает, что винтовка тихарь была одним из самых крутых стволов, вот и я решил ее скрафтить) А самый сок - она действующая)
Если вам понравилось, то сделаю тихарь из новой части метро исход)
Я в Инстаграмм - dreadcraftstation/
Наш магазин -
Группа - craftsteyshenshop
Реклама на канале - craftstpr@
Группа в FACEBOOK groups/1560431414038198/

Уголок под клапан - 2ooi1g
Клапан - 2ooi5j
Переходник - 2ooi55

Все чертежи и шаблоны тут - 4v3G7q и тут vHgku6

Программа для открытия чертежей - ru/ru/acrob...


Плейлист ВЕЩИ ИЗ ИГР СВОИМИ РУКАМИ - xNRGHa

Плейлист Обзоры посылок - dNUE7o

Плейлист Материалы и инструменты для Крафта - xx8qAX

Плейлист КАК 2 ПАЛЬЦА.. ДЕЛАЕМ ПОЛЕЗНЫЕ ГАДЖЕТЫ - tn7TNk

Подписывайся основной на канал - Hw2whk

Мой Лайф канал - channel/UCaOP8AOQHJGXxTRMEX1Ymdg

Канал Крафт Стейшен для тех кто любит без болтовни - channel/UCepKVhON-6wvgwZ19JtoFpg



Наша группа ВКонтакте - PX8vzD
Многофункциональную печь.Как сделать Печь Своими Руками.  Фильм 2. Поддувальная зона.
 
21:29
Мы продолжаем делать многофункциональную печь своим руками для дома. Во втором фильме, я расскажу как выложить поддувальную зону из кирпича. Сделать печь своим руками не сложно, если работать по чертежам, соблюдать порядовку и смотреть моё видео!
КАК СДЕЛАТЬ СВОИМИ РУКАМИ ИНТЕРЕСНЫЕ САМОДЕЛКИ ДЛЯ РАБОТЫ? КРЕАТИВНЫЕ ИДЕИ - СТАНКИ И НАСАДКИ!
 
7:29
👍ИНТЕРЕСНЫЕ ИДЕИ И ИЗОБРЕТЕНИЯ 👍 Next IDEA РЕКОМЕНДУЮ!!!
НЕОБЫЧНЫЕ ВЕЛОСИПЕДЫ 👍 watch?v=zBcWXWzLb68
Хочу показать Вам КАК СДЕЛАТЬ СВОИМИ РУКАМИ крутые и ИНТЕРЕСНЫЕ САМОДЕЛКИ ДЛЯ РАБОТЫ. Посмотрим на КРЕАТИВНЫЕ ИДЕИ замечательных авторов с ютуба, которые делают СТАНКИ И НАСАДКИ для ручного инструмента!
Приятного просмотра!

Делайте заказы с дополнительной скидкой через сервис EPN Cashback --- 1fqa0x ---

Пружинная струбцина
2f15sd

Быстрозажимная струбцина
2f15tc

Держатель для дрели
27llu4

Держатель для дрели 2
27llwg

Сверло для круглых отверстий
28iaua

Ограничитель глубины
27ll3a

Ударная дрель
2gu45s

Шуруповерт
279xgb

Шаровые поворотные стойки для дрели
2f163g
2f166y

Шлифовальный барабан
2gu3oa

Шлифовальный набор для дрели
2gu3rl

Насадка для дисковых пилок и шлифовки
28iaec

Болгарка
279xig

Ссылки на оригинальные ролики авторов:
Ножницы по металлу, ARS Pro watch?v=0Kqd2vK1vWM
Моддинг сверлильного станка, Китай Мастер watch?v=3uozk3_b2-Q
Электрошвабра, Alexander Polulyakh watch?v=GKbcUDUHHQw
Зажим для сварки труб, AVTO CLASS watch?v=TyPfhOoCh74
Фрезерный стол, Борщ TV watch?v=Faded9RUuL0
-------------------------------------------------------------------------------------------------------
Друзья! Если Вы наш подписчик и занимаетесь интересным делом или проектом и хотите об этом рассказать,
пишите нам o@ канал ДаБРО :)
#каналДабро #каналДаброСамоделки #самоделки #своимируками #каксделать
-------------------------------------------------------------------------------------------------------
Приветствуем Вас на канале ДаБРО. Мы рассказываем о замечательных самоделках а также делаем обзоры, на разнообразные полезные и не очень товары :), найденные на разных сайтах, таких как AliExpress, GearBest, и многих других.
Подписывайтесь на наш канал, не пропускайте новые видео, ставьте лайки видео, которые Вам понравились, и пишите в комментариях Ваши идеи для обзоров!
Всем приятного просмотра и как можно больше дабра!
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
Подписаться на наш канал:
c/dabro?sub_confirmation=1

Велотовары
playlist?list=PLlaukfdkKvTvEmKa-q-dt7B53RdsdVzba

Инструменты из Китая
playlist?list=PLlaukfdkKvTvCVJxFloUQ1DwILciB-V81

Крутые идеи самоделок из обычных подручных материалов
playlist?list=PLlaukfdkKvTs5ahYclIGAsl7n6DtEWA0a

Автотовары
playlist?list=PLlaukfdkKvTtCQ1YYdDX-5oyVGOsr8YZu

Товары для дома и дачи
playlist?list=PLlaukfdkKvTuv2cgm06I4sTJxyBElCSx5

Товары для активного отдыха и походов
playlist?list=PLlaukfdkKvTsd8tlhnsdihG4k2JC_B9eU
Как сделать стартовый закорм точки при ловле на фидер?
 
13:2
Выбрав место ловли на фидер, делаете стартовый закорм или нет? Согласны, столько рыболовов, столько и мнений. Но сегодня в передаче Федор Андрусенко, известный ведущий, рыболов-спортсмен в фидерной рыбалке и мастер спорта, расскажет, почему он всё-таки делает стартовый закорм точки, каким он должен быть в случае ловли на быстром течении и в стоячей воде, и как не насобирать мелкую рыбу вместо желаемого трофея. Купить прикормку: prikormka.

Ставьте лайк и подписывайтесь на наш канал по рыбалке и туризму: 2uFIlnq
Страничка на FB: IbisFishing/
Страничка в Instagram: ibisfishing/
Интернет-магазин:

#ibis #ibisfishing #фидер #рыбалка
КАК СДЕЛАТЬ ИДЕАЛЬНЫЙ МЕТАЛЛИЧЕСКИЙ ШАР ИЗ АЛЮМИНИЕВОЙ ФОЛЬГИ
 
11:28
КАК СДЕЛАТЬ ИДЕАЛЬНЫЙ МЕТАЛЛИЧЕСКИЙ ШАР ИЗ АЛЮМИНИЕВОЙ ФОЛЬГИ

Оригинальный канал PressTube - channel/UCZ3vyIYUy5yK0i-RJwpdoSg/videos
Подпишитесь там на много интереснее

Ссылка на оригинальное видео. Там вы можете писать свои предложения для следующих выпусков - watch?v=Wm8QlNCk-wg
Как Сделать Руки Стройнее за 7 Дней: Нет Дряблым Рукам!
 
11:46
Как избавиться от жира на руках? Это один из самых проблемных видов жира, который часто не уходит даже после похудения и не дает вам носить слишком открытую одежду. Пора действовать! В этом видео вы найдете самые эффективные, но в то же время простые упражнения, которые помогут вам подтянуть мышцы рук. Естественно, это не случится за ночь. Но если вы будете выполнять упражнения, то довольно быстро увидите потрясающие результаты.

Тайм-коды:
Упражнение «крест-накрест» (или «ножницы») 1:00
Упражнение «руки вверх, руки вниз» 2:11
Отжимания от стены 3:19
Круги руками 4:57
Планка 6:10
Наклоны с поднятыми руками 7:11
Приседания со стулом 8:26
Главные принципы правильного питания 10:02

Музыка: audiolibrary/music

Содержание:
- Упражнение «ножницы» не только эффективно, но и довольно занимательно. Из-за кардиоэффекта и высокой скорости «ножницы» идеально подойдут для разминки. Они разогревают тело и ускоряют пульс.
- «Руки вверх, руки вниз» — это простое и веселое упражнение, но в то же время оно полностью прорабатывает рельеф мышц: оно подтягивает мышцы и заставляет руки выглядеть стройнее.
- Отжимания от стены придают красивую форму рукам, а еще подтягивают спину. Кроме того, стена используется в качестве сопротивления, что увеличивает нагрузку на руки и спину и делает упражнение более эффективным.
- Если хотите сделать тренировку рук еще увлекательнее, включите в нее упражнение «круги руками».
- У планки есть несколько преимуществ. Прежде всего, она укрепляет руки и устраняет бесполезный слой жира на них. Во-вторых, планка очень эффективна для корпуса и ног.
- У наклонов с поднятыми руками двойное преимущество: они не только укрепляют плечи, но и подтягивают мышцы на боках.
- Приседания со стулом эффективно укрепят и подтянут не только руки, но и спину. Поначалу они могут показаться сложными, но, если повторять их достаточно часто, вскоре вы почувствуете, что выполнение движений дается вам легче.
- Кроме того, попробуйте добавить от 90 до 180 минут интенсивных аэробных упражнений в свой недельный план тренировок. Вы удивитесь, но хороший сон тоже ускорит процесс похудения. И не забывайте о важности правильного питания.

Подпишитесь на AdMe: DgUonf

----------------------------------------------------------------------------------------
Мы в социальных сетях:

Facebook: ...
5-Minute Crafts на Youtube: 8JVmuC

----------------------------------------------------------------------------------------
Больше классных статей и видео на
Как сделать прорезной карман на молнии в куртке/Любимчики
 
5:32
В этом видео я показываю один из способов выполнения прорезного кармана на молнии. Я использую для детской куртки узкую молнию шириной 2 см, у которой зубчики спрятаны между слоями тесьмы. Такая молния в отличие от обычной спиральной или тракторной удобнее для нежной кожи ребенка.

Мастер-класс по пошиву куртки опубликую позже.

Моя группа Вконтакте: lubimchiki51
Подписывайтесь на канал channel/UCjmLHYtdcyOn8qp_TcTAU9A
YouTube ПРИСЛАЛ НОВУЮ КНОПКУ за 50 тыс.! КАК СДЕЛАТЬ КНОПКУ ЮТУБ! ЭВОЛЮЦИЯ КНОПОК НУБ ИЗ МАЙНКРАФТА
 
3:56
Салют друзья! Я сегодня попробую сделать деревянную кнопку YouTube за 50 тысяч подписчиков (эволюция кнопок). А ещё Стив попрежнему заморожен! Стив - нубик из игры майнкрафт (minecraft). Мультик YouTube на канале RilShow! Смотреть онлайн! Сделай сам! DIY! Своими руками!

Наша группа вконтакте: club158561611

Если вы посмотрели этот ролик, то ещё не забудьте посмотреть эти:
WiVaYp6d5Dc - КОРАБЛЬ-КРЕЙСЕР
-SSX1ngET-8 - ТАНК ИЗ КАРТОНА!
JXGvnbn601g - МИНИ ФУТБОЛ для Стива.
ZS_CS8uqcxc - Кинотеатр для Стивика.
_____________________________________________________
music:


Song: JPB - Up & Away [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Video Link: rbDBkehZi_4
_____________________________________________________


#эволюциякнопок #заморозитьнуба #каксделатькнопкуютуб #Стив #нуб #нубик #усебядома #Ril #Rilshow #Рилшоу #реальнаяжизнь #Стиви #каксделать #детскийканал #стивживи #family #DIY #деревяннаякнопкаYouTube
Страницы: « 1 23 4 5 6 7 »