СУПЕР! Упражнение один раз в день 4 минуты - через 28 дней новое тело!




Оценок: 603 | Просмотров: 47038
Главное средство для укрепления средней части тела — это упражнение стойки на локтях. Другое название: «планка».

Как новичок, Вы, возможно, посчитаете такое упражнение слишком легким и просто проигнорируете его.
Упражнение «планка» уберет лишний жир из живота, укрепит внутренние и внешние мышцы спины и верхней части тела, ягодичные мышцы, а также ноги и руки.

Текст delayte-yeto-uprazhnenie-1-raz-v-den-4-min/

Сайт
Facebook ritorikasveta
вКонтакте kulturaprozvetania