ТОП 5 ТИПИЧНЫХ ОШИБОК В УПРАЖНЕНИИ ПЛАНКА




Оценок: 20923 | Просмотров: 1076014
Планка – упражнение для укрепления мышц живота, максимальная эффективность от которого достигается только при условии правильного его выполнения. В данном видео содержится вся информация, которая поможет разобраться в тонкостях выполнения этого упражнения. При соблюдении правил и рекомендаций положительный результат обеспечен – подтянутый живот и накаченный пресс. Всего этого можно добиться в домашних условиях.
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
Так же смотрите:
ВАКУУМ: 8slVZf2G2QE?list=PLVPYa1JD_YhnfkQvI1wDxZGgFsBdXKzSB
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------
ТЯГА ВЕРХНЕГО БЛОКА: WiR5ZpBlHak?list=PLVPYa1JD_YhnfkQvI1wDxZGgFsBdXKzSB
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
ЖИМ ШТАНГИ ЛЕЖА: DIkqIFk8J3M?list=PLVPYa1JD_YhnfkQvI1wDxZGgFsBdXKzSB
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Подпишись на канал!!! channel/UCyG_DGLaQqaHXzW_iv7L0ZQ

Ссылки на соц сети:
Официальная группа-perviy_sportivniy
Facebook-groups/1573539096294168/
Instagram-tivniy/
Twitter-PerviSportivniy