900 минут в планке за 30 дней. Трансформация тела. Планка челлендж




Оценок: 24968 | Просмотров: 614193
Avito - ZjWeRw

Выкладывайте в социальных сетях ссылки на вещи, которые рекомендуете приобрести мне для продолжения обновления с хэштегом #ВладОбновисьНаАвито

Мою подборку вещей можно найти тут: avitoclub

Видео с Юрой - watch?v=R2sHH-tWnUw
Заруба с Войтенко - watch?v=Osd98ZcfqH0

Что будет, если выполнять планку каждый день? Я хочу простоять 900 минут в планке за 30 дней. Произошла не только трансформация тела, но и моего сознания! Это упражнение позволило мне не только накачать пресс в домашних условиях, но и проработать в своей голове цель и мотивацию к дальнейшему развитию.

900 минут в планке за 30 дней. Трансформация тела. Планка челлендж

Подписывайтесь на канал - channel/UCXalBUm89UzoNlRKrlZQ4Vg?sub_confirmation=1

Я в соц.сетях:
Вк - vlad_iss_love
Инста - vlad_iss_love/
Мой блог в вк - hivlad

Так же смотрите:
1) Сальто за 20 минут. Сколько зарабатывают олимпийцы? Никушкин Дэй - watch?v=7rd9ntR-M_Y
2) 6500 подтягиваний за 30 дней. Брось себе вызов. Подтягивания - watch?v=XN_PV_oL5b4&t=1s
3) 15650 отжиманий за 30 дней. Трансформация. Отжимания - watch?v=xdjEz0oWINo&t=487s

По вопросам рекламы и сотрудничества писать: vladiss@ow

#за30дней #трансформация #планка #челлендж #упражнение #пресс #отжимания #подтягивания #спорт #фитнес #тренировка #кардио #брусья #похудение #жим